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Gut schon mal, es geht nicht wieder nach oben 👍
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53.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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653 kcal
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Fat: 8.63g | Prot: 44.31g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Kölln Instantflocken, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Lunch: Müller Müllermilch Schoko-Caramel & Cookie Geschmack. Dinner: Erdbeeren. Snacks/Other: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. more...
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steady weight
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