Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 99.11g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Черкизовский Сальчичон, Авокадо Авокадо, Кофе, Лента Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Петрушка, Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Чай с Лимоном, Хлебница Самса с Курицей. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Чай с Сахаром, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|