Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 53.86g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Domatesler, Ceviz, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tatlı Kiraz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ekşili Köfte, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. Dinner: Tatlı Kiraz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yoğurt, Hurma, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romeobayraktar2318's Weight History
|