Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 103.23g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Свекла Вареная, Фермерский Продукт Творог 18%, Омлет со Шпинатом, Клубника, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Киви, Дело Вкуса Чанахи из Говядины, Жульен Грибной, Кабачки Тушеные. Dinner: Капуста Тушеная, Карп, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Ряженка 2,5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" . more...
|
|
394 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|