Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 130.61g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Чай, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Блины на Цельнозерновой Муке ( Раечка ). Lunch: Royal Forest Сироп Топинамбура , Блины на Цельнозерновой Муке ( Раечка ), Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Бантики , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Чеснок, Бондари Сыр Легкий 30%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Monini Лимонный Сок, Брокколи, Кабачок, Помидоры, Лук, Бухта Изобилия Минтай Филе. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 58 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раиса Данилова's Weight History
|