|
🔥💃🏻
|
87.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 74.05g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Emin Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süt, Güzel Gıda Keçiboynuzu Unu, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk (Derisi Yenmeden), Tat Yaprak Sarma. Snacks/Other: Pringles Sour Cream & Onion. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️'s Weight History
|