Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 59.66g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Простоквашино Творог 5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, SPAR Говядина Отварная, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Kuhne Корнишоны Коктейльные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|