Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2014
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53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 25.97g | Prot: 64.11g | Carbs: 161.79g.
Lunch: 焼き芋, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ニッスイ 野菜たっぷり みそバターラーメン. Dinner: カマンベールチーズ, トマト, セブンイレブン 長芋とおくらのおかか和え, 焼きサケ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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