Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2014
|
56.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 108.16g | Carbs: 60.60g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 9%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Живой Росток Здравгурт с Черникой, Кофе с Молоком, Миндаль, Черная Смородина. Lunch: Кабачки Жареные, Шашлык из Курицы. Dinner: Свеклы, Лосось на Пару. Snacks/Other: Ого Хлебцы с Чесноком, Арбуз, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|