Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 150.04g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Яйцо, Нарада Творог 1,8%, Оливковое Масло, Ландерс Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Гречневая . Lunch: Кофе с Молоком, Ландерс Сыр Сулугуни, Помидоры, Valio Сметана Деревенская, Куриная Грудка, Сливочное Масло, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Яблоко, Айран, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ландерс Сыр Сулугуни, Окей Коктейль Орех, Изюм, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Valio Сметана Деревенская, Айран, Сыробогатов Сыр Сметанковый. more...
|
|
511 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|