Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 77.38g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Зеленый Чай, Протеиновый Коктейль, Арахисовая Паста без Добавок, Какао-Порошок Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой, Банан, Финик, Кофе с Молоком, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Курага, Киви, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Lunch: Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Гречка Вареная, Bombbar Батончик Фисташковый, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Индилайт Фарш из Индейки, Оливковое Масло, Эндакси Рис Нешлифованный Красный, Соевый Соус, Томатная Паста. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|