Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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91.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 98.00g | Carbs: 218.81g.
Breakfast: Café com Açúcar, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Jucurutu Queijo Minas Frescal. Lunch: DIA Manga Rosa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Dinner: Banana Prata, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Snacks/Other: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Santa Helena Paçoca, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Coqueiro Patê de Atum , Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tapioca. more...
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2324 kcal
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Exercise:
caminhada - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Rafa.Santos27's Weight History
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