Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2014
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 59.32g | Carbs: 271.60g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Кофе Эспрессо, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Дыня, Компот из Сухофруктов, Блины, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Сыр Российский, Банан, Молочная Кухня Йогурт Питьевой с Черешней, Зеленый Чай, XXL Power Слим Бар Супербатончик с L- Карнитином. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|