|
Талия 81,4 см
Бёдра 101,5 см
|
88.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4481 kcal
|
Fat: 167.62g | Prot: 178.33g | Carbs: 592.68g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Банан, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Dinner: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|