Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 171.46g | Carbs: 209.69g.
Breakfast: Melone, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light. Lunch: Pane Bianco, Cerreto Bio Mix di Semi, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Dinner: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Melanzana Cotta, Avimecc Hamburger di Pollo e Spinaci. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Cookies, Misura Crackers Integrali Fibrextra, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sad_sadler's Weight History
|