robbievos's Journal, 30 May 22

het enige positieve zit weer onder de 100 , voor de rest gaat het gewoon slecht met me , loop veel om uit huis te zijn en soms snaai ik wel wat maar sla gelukkig niet door , en omdat de weegschaal toch naar beneden is gegaan komt vast door het vele lopen ,... fijne goede week mede afvallers groetjes Robbie 🥰

99.7 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 15.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

685 kcal

Fat: 23.86g | Prot: 39.32g | Carbs: 77.23g.   Breakfast: Cafeïnevrije Koffie, Milner 30+ Komijn, AH Zaans Volkoren, Pickwick Original English Thee. Lunch: Milner Komijn Plakken 30+, Lidl Bruine Bollen, AH Zaans Volkoren, Gebakken Ei. Dinner: AH Rijkgevulde Groentesoep. Snacks/Other: Lidl Banaan, Koffie. more...

2820 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...