Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
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83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 74.61g | Prot: 72.11g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Vollkornbrot, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Nimm's Leicht Leichte Butter, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Spargel (Frischware), Kartoffeln, Spargel (Frischware), Spargel (Frischware), Spargel (Frischware), Thomy Hollandaise Legere. Dinner: Bratwurst, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Meister Käsegriller. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Jever Fun. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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