Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 88.57g | Carbs: 36.51g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Какао, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Миндаль Миндаль. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш. Dinner: Белая Дача Зелень, Костный Бульон. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|