Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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79.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2543 kcal
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Fat: 57.21g | Prot: 213.42g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Caffè (Espresso). Lunch: Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Vino Rosso da Tavola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Olio Extra Vergine di Oliva, Come Una Volta Cimette di Rapa alla Pugliese , ConBio Seitan al Naturale. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Nocciole, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Other: Alpro Latte Plant Protein, Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Crunchy Müesli, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. more...
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2268 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes. more...
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steady weight
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Rossi Roberto 1980's Weight History
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