Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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69.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 49.11g | Prot: 163.86g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albicocche Essicate, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carote Bollite, Auchan Pane Pagnotta ai Cereali , Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Zucchine Cotte. Dinner: Coop Code di Gamberoni, Orata, Peperoni Arrostiti. Snacks/Other: Sardadelizie Provoletta Dolce , Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emilio C's Weight History
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