Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 90.04g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яичный Белок, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Пан Запекан Куриный Бульон, Курица Вареная, Линия Здоровья Хлеб Русь Нарезанный, Банан, Сладкий Горошек (Стручок). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Магнит Огурчик Соленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Обычные Блины. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samannita's Weight History
|