Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
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83.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5506 kcal
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Fat: 101.88g | Prot: 506.89g | Carbs: 602.03g.
Breakfast: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Lunch: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Schinken. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Chia-Samen, Zimt, Banane. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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