Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
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61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 157.75g | Carbs: 261.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Flohsamenschalen, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Heidelbeeren, Gekochtes Ei. Lunch: Banane, RUF Puddingpulver Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Rührkuchen, ESN Elite Pro Complex - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken. Dinner: Gouda, Rotweinkuchen, Ei, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Ihle Breze. Snacks/Other: Peak EAA, Äpfel, Magerquark. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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