Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 114.50g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Булгур (Вареный), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яичница, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП, Ветчина, Батон. Lunch: Сметана , Сырники ПП, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Global Village Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Dinner: Тамбовский Сыр Чечил Спагетти, Mecklenburger Пиво Темное, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Большая Кружка Сметана 10%, Сырники ПП, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
спортзал ноги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks19690307's Weight History
|