Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 85.83g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Tamek Kahvaltılık Sos, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam , Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Fıstık Ezmesi, Süt Reçeli, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Yörüksüt Ayran, Komagene Çiğ Köfte, Fındık, Kuru Hurma. Dinner: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anılturkmen's Weight History
|