Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 17.60g | Carbs: 48.92g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
|