|
Что ж, итоги недели рабочей, вес остался на месте. Талия где-то минус 0.5-1 см., живот минус 1-2 см. Ноги и попа на месте(
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 84.38g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Рафаэлло Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Сахарный Горох, Astoria Соус Манговый, Astoria Соус Манговый, Укроп, Петрушка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо, Alpro Coconut Unsweetened. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Клубника, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Карбонат. Dinner: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Сельдерей, Выборжец Томаты Черри Желтые , Морковь, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киндер Макси. more...
|
steady weight
|