Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 62.05g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Кофе, Ближние Горки Колбаса Тоскана, Гречка с помидором и сырым яйцом потушенные на ско, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Uppetit Паста Болоньезе. Dinner: Плов со Свининой, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Other: Ближние Горки Колбаса Тоскана, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Орехи Кешью, Чай, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|