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Hartes Ergebnis nach dem Urlaub, gehe ich es also ab nächster Woche an
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54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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519 kcal
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Fat: 6.14g | Prot: 39.28g | Carbs: 83.67g.
Breakfast: Ja! Skyr Natur, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Kölln Instantflocken, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser, Aprikosen. Lunch: Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Weintrauben, Bäckerkrönung Weizengrillies. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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