Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3411 kcal
|
Fat: 110.39g | Prot: 75.27g | Carbs: 526.35g.
Breakfast: Колос Плюшка Новомосковска Я, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пшеничный Хлеб, Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Коломенское Батон Нарезной, Добряна Сыр Король Артур, Добряна Сыр Король Артур, Коломенское Батон Нарезной, Невский Кондитер Манёвр, Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Faretti Торт Бисквитный Шоколадный. Dinner: Гринагро Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Gold Food Финики Сушеные, Gold Food Финики Сушеные, Gold Food Финики Сушеные, Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Костровок Готовим Глинтвейн, Костровок Готовим Глинтвейн, Костровок Готовим Глинтвейн, Костровок Готовим Глинтвейн, Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Костровок Готовим Глинтвейн . Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Яшкино Крекер с Кунжутом, Командор Пряник Зебра Домашняя, Растворимый Кофе (из Порошка), Батон Нарезной, Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Красноярский Хлеб Сухари Сдобные Пшеничные "Киевские", Красноярский Хлеб Сухари Сдобные Пшеничные "Киевские", Красноярский Хлеб Сухари Сдобные Пшеничные "Киевские", Красноярский Хлеб Сухари Сдобные Пшеничные "Киевские", Коломенское Батон Нарезной, Колос-Пром Пирожок с Вишневой Начинкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Омлет, Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Vegda Абрикосы. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Elliptical - 1 hour and 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|