Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
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80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 50.47g | Prot: 89.75g | Carbs: 268.78g.
Breakfast: Ameixa Seca, Tapioca com Manteiga, Itambé Leite sem Lactose. Lunch: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Legumes Refogados, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Dinner: Spoleto Milho, Macarrão, Carne de Panela. Snacks/Other: Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte com Mel, Turma da Mônica Maçã. more...
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2070 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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