|
Kaza sonrası ilk tartılma.
|
77.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 148.03g | Carbs: 233.96g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . Lunch: Eker Ayran, Beyaz Pirinç, Emin Dana Eti. Dinner: Emin Dana Eti, Tavuklu Bezelye Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Nutripure Protein Puding, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonmezererkin's Weight History
|