Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 66.96g | Carbs: 54.59g.
Breakfast: Dereotu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Pınar Protein Süt Kahveli, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz. Dinner: Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %85. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
60benimidealim's Weight History
|