Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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43.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 42.67g | Prot: 143.57g | Carbs: 255.39g.
Breakfast: Mandorle, Coop Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Lunch: Findus Piselli Novelli, vellutata di carote, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Dinner: Pomodori Ciliegini, Asdomar Filetto di Salmone al Naturale, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Mele Granny Smith, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lidl Gallette di Riso, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole. more...
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1776 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours and 15 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours and 38 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 47 minutes, Resting - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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mmnotsof's Weight History
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