Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 71.73g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Кабачковая Икра. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Котлеты из Говядины. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Tabata - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruzila654's Weight History
|