Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 144.42g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Барс Хлеб Дарницкий, Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гост Мёд Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Global Village Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка на Пару, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нежин Икра Баклажанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гост Мёд Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофель Отварной, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Гост Мёд Натуральный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Малина. Snacks/Other: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Магнит Банан, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|