Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 49.70g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, İrmik Helvası, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Dinner: Karpuz, Hurma, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yumurta Omleti. Snacks/Other: Yeşil Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Elma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romeobayraktar2318's Weight History
|