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hoy desayuné, comí y ya hice mi rutina de ejercicio, ojalá pueda cenar algo pero viendo las calorías siento que es mucho, talvez solo una manzana o mango (es lo que tengo de fruta)
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54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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611 kcal
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Fat: 13.29g | Prot: 40.97g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Sanissimo Rice Cake , Sanissimo Rice Cake , Milk. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten). more...
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steady weight
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