Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2014
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 148.49g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Valio Сыр Oltermanni 17%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Мёд, Овсяное Печенье, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Вода, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Вода, Мёд, Овсяное Печенье, Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ванильное Мороженое. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|