|
Взвешивание утром на пустой желудок. Прогресс с 23/05 - 300 гр
|
96.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 79.56g | Carbs: 226.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде. Lunch: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Зерница Хлебцы Столовые, Зеленые Оливки, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Му-Му Кефир 3,2%, Пятерочка Груша Красная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|