Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1704 kcal
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Fat: 62.23g | Prot: 117.58g | Carbs: 167.67g.
Breakfast: Elite Pro Complex - Natural, Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Ghirardelli Ghirardelli, ESN Elite Pro Complex - Vanilla, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Ja! Delikatess Kochschinken, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Lidl Mehrkornbrötchen. Dinner: Rapunzel Tahin Sesammus, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lidl Hass Avocado, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Other: Peak EAA. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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