Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 94.81g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Красная Цена Сухари Ванильные, Ehrmann Пудинг Карамельный, Сметана , Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Lunch: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 18%, Violife Творожный Сыр, Слайсы, Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Яичный Белок, Глобус Морковь Отварная, Огурецы Сладкого Рассола, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Протеиновый, Good Food Чернослив без Косточки, Арахис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agatka177's Weight History
|