근육량 0.4kg 내려갔다.. 작고 소중한 내 그뉵 💪🏾
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53.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 17.32g | Prot: 104.70g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 위밀 100%통밀천연효모통밀식빵. Lunch: 대신물산 곤약현미밥, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제. Dinner: 맛있닭 닭가슴살볼 고추맛, 짭짤이, 군고구마. Snacks/Other: 아몬드, 계란 흰자, 군고구마, 물, 푸드올로지 콜레올로지티. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Comments
체지방이나 줄어들 것이지 근육도 내려가면 슬퍼요..
23 May 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님 제말이.. 없는 근육 왜 내려가!!!!!!!! 힝
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