|
Gelukkig weer de goede kant op 😊
|
60.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 77.04g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Koffie, Mymuesli Superfruitmuesli, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. Lunch: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Dinner: Milbona Skyr Framboos Cranberry, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, AH Krieltjes met Schil, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel. Snacks/Other: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Kiwi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|