Поотслеживаю вес несколько дней, нужно понять как сильно я отекаю на кд и какой сейчас реальный вес
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 74.04g | Carbs: 211.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Вареное Яйцо, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Магнит Творог 5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Lay's Чипсы, Чай с Молоком, Моя Цена Сухари Ванильные. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|