Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2014
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79.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2180 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 160.41g | Carbs: 264.07g.
Breakfast: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Darbo Kalorienbewusst Himbeere, Hofer Vollkorn-Roggenbrot. Lunch: Grüne Paprika, New Lifestyle Leichtes Karree, Hofer Bergbauern Hüttenkäse, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Sesam, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren, Tomaten. Dinner: Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Honig, Teriyakisoße, Le Gusto Getreide und Hülsenfrüchte, Grüne Paprika, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Other: Banane, Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Brainfood News Kraftpaket Walnuss Physalis, Äpfel, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. more...
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2471 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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