Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 65.97g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Российский, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Кубаночка Персики в Легком Сиропе, Кубаночка Персики в Легком Сиропе, Фрукто Сливен Компот из Черешни с Косточкой, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Красная Цена Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками. Snacks/Other: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Добрянка Пряники Зебра, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Российский, Добрянка Пряники Зебра. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|