Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 82.31g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Каша Пшенная на Молоке, Приготовленная Тыква, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Сельдь Соленая, Компот из Сухофруктов, Виктория Семга Запечённая с Овощами, Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Фруктовый Салат, ВкусВилл Кабачки с Овощным Фаршем, Томатный Сок. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Киви, Billa Яблоко Гренни Смит , Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. more...
|
|
298 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|