Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 90.88g | Carbs: 180.67g.
Lunch: Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Santavita Кунжут, Superfood Подсолнечный Лецитин Порошок, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Махеевъ Майонез Оливковый, Экомилк Творог 5%. Dinner: Молния Багет Пикантный с Чесноком, Яблоко, Апельсин, Пятерочка Хлеб Купеческий, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Черкизово Салями, Абрикосовые Косточки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Конфета, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Zinus Миндальное Молоко , Ярче Конфеты. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|