|
Ощущение что у меня появился дефицит калорий из-за бега 😅
|
87.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4064 kcal
|
Fat: 144.72g | Prot: 179.03g | Carbs: 486.96g.
Breakfast: Ашан Паштель Де Ната, Молочная Речка Молоко 3,2%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Natrol Omega 3-6-9 Complex. Lunch: Сыр Российский, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Лобио. Dinner: Сироп, Лимонный Сок, Виски. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|